新たな出会いを模索する
一人で生きるのも良いけれど、ちょっとしんどくなってきた。恋活してみようかな。
45歳で一度も結婚したことがない、栞です。 30歳を越えてから、「結婚は？」と問われ「独身です」と答えると、「一度も？」と余計な一言がついてくるように...
2017年 9月
ドラマ
不器用な男を演じる竹野内豊さんが素敵♪NHKドラマ10「この声を君に」
NHKが好きな栞です。 ドラマ10、最近良い作品が続いていますね～。 毎年、1作か2作は観られないけれど、今年は、「ツバキ文具店」「ブランケット・キャ...
メンタルヘルス
自分ではどうにもできない心の不調。腸内環境を整えることで改善できるの！？
理由もないのに不安になったり、気分が憂鬱だったり、睡眠が乱れたりしていませんか？ こんな「心の不調」は、自律神経のバランスが崩れることに原因があるみた...
メンタルヘルス
幸せを感じるには、心が穏やかな状態であることが必要なのかな？
あなたは、毎日、幸せを感じていますか？ 私は、最近、心がつらい日が続いていて、「あれ？幸せってどう感じるんだっけ？」と戸惑うほど、幸福感から遠のいてい...
より良く生きるために
気づいたら自分に「ダメ出し」してる・・・。そんな時は○○しよう。
ネガティブ思考に陥りがちな、栞です。 近頃は、自分に対して「ダメ出し」ばかりしています。 そんな自分に、ちょっと嫌気がさしてきました。 そこで、どうし...
手づくり
お仕事用に真っ黒なシュシュを編んでみました
編み物が好きな栞です。 でも、最近はすっかり手が止まっています。 一度止まるとなかなか進まなくてね～。 2月に編み始めた春夏ウェアが、未だ編めていませ...
より良く生きるために
「今は自分を磨く時」そう信じて、今を生きよう！
昨年、カウンセラーを目指して、実践心理学と呼ばれているNLPを学びました。 でも、「ちゃんと身についているのか？」「変われているのか？」「成長できてい...
