メンタルヘルス
レース編みに夢中。でも悩みの種が・・・
『優美なレース編み』に掲載されているテーブルセンターを編み始めて、約一ヶ月経ちました。 外周の薔薇がきれいに出てきて、嬉しくなっています。 「あと少し...
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メンタルヘルス
新たな目標確立「編み物セラピスト」に私はなる！
ゆうべ、ふと「編み物セラピー」という言葉が思い浮かびました。 常々、編み物って、心が落ち着くし、気持ちが前向きになるし、癒やし効果バツグンだなぁと思っ...
メンタルヘルス
幸せを感じられるって、いいものだね♪
去年から今年の春先まで、私は毎日がつらくて仕方がありませんでした。 そして、「幸せって、どんな風に感じるのだったしら？」と戸惑い、涙がこぼれるほど、幸...
メンタルヘルス
死にたい気分から抜け出す方法
つい春先まで、私は生きているのがつらくて、「死にたい」とつぶやくほど、心が追い詰められていました。 相談できる人は、掛かりつけのメンタルクリニックの先...
メンタルヘルス
薔薇柄のドイリーが完成♪作品の完成は気分が上がるね。
４０番のレース糸を使ったドイリーが完成しました。 久しぶりの４０番のレース糸。 細くて編みにくいだけでなく、その上、老眼が入ってきているので編み目が見...
メンタルヘルス
かぎ針編みのストールが出来上がりました
3月2日に編み始めた春物のストールが、完成しました。 「やった、一週間で編めた～♪」と喜んでいます。 そして、達成感を味わっていますよ。 早速、この春...
メンタルヘルス
心のエネルギーを充電します
求職活動をしばらくお休みすることにしました。 心療内科の先生に、「少しゆっくりして、自分のことをやったり、楽しいと思うことをやって・・・」と言われたか...
メンタルヘルス
自分ではどうにもできない心の不調。腸内環境を整えることで改善できるの！？
理由もないのに不安になったり、気分が憂鬱だったり、睡眠が乱れたりしていませんか？ こんな「心の不調」は、自律神経のバランスが崩れることに原因があるみた...
メンタルヘルス
幸せを感じるには、心が穏やかな状態であることが必要なのかな？
あなたは、毎日、幸せを感じていますか？ 私は、最近、心がつらい日が続いていて、「あれ？幸せってどう感じるんだっけ？」と戸惑うほど、幸福感から遠のいてい...
